Chaque journée est un équilibre délicat entre ce qui nous alimente en énergie et ce qui nous épuise. Comprendre cet équilibre est important pour préserver notre bien-être et notre efficacité au travail et dans la vie personnelle. Dans cet article, nous explorons comment identifier vos sources d’éner...

Les histoires de réussite ont parfois cette capacité à nous faire perdre de vue la réalité. 

On les voit passer par centaines (voire milliers) : « J’ai créé une solo-entreprise qui génère 600 000 $ par mois » ou « J’ai vendu mon entreprise pour 200 millions après seulement trois ans ».  

Ces récit...

Explorez avec nous les données, les études et les statistiques du monde des compétences relationnelles, du travail, de la formation et du développement professionnel. Préparez-vous à nourrir votre curiosité, à être étonné et informé!

Les personnes qui se fixent des objectifs ont généralement tendance à être plus heureuses que celles qui n'en ont pas.

Avoir des objectifs clairs et réalisables donne un sentiment de direction et d'accomplissement, ce qui contribue à un bien-être émotionnel et mental plus élevé.

Malgré les notifications incessantes et les visioconférences qui se succèdent, pourquoi ressentons-nous parfois un sentiment de solitude? Est-ce le travail à distance qui nous fait sentir seuls? Ou le manque de liens authentiques qui nous isole? 

Alors que de plus en plus de travailleurs éprouvent ...

Je viens de découvrir quelque chose de fascinant … 

Saviez-vous que nous avons sept sens et non pas cinq ?  

Et les deux plus importants pour notre cerveau ne sont même pas ceux qu’on nous a appris à l’école (vue, odorat, ouïe, goût, toucher)! 

Il s’agit de l’intéroception et de la proprioception...

Explorez avec nous les données, les études et les statistiques du monde des compétences relationnelles, du travail, de la formation et du développement professionnel. Préparez-vous à nourrir votre curiosité, à être étonné et informé!

Avant d'interagir avec une personne difficile, prenez quelques minutes pour vous mettre dans un état d'esprit plus réceptif.

Prenez une pause, faites une marche ou pratiquez des exercices de respiration profonde.

En adoptant cette approche, vous serez moins susceptible de perdre votre calme et vou...

À la suite de mon article Développer son authenticité, un lecteur m’a posé cette question : « Est-il possible d’être trop authentique au travail ? » 

Cette interrogation, à la fois simple et profonde, invite à réfléchir à la manière dont nous exprimons notre authenticité dans nos interactions tout ...