« 𝗟𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 𝗻'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘁𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲 » est une déclaration que l'on croise souvent ces derniers temps sur les réseaux sociaux, et pour ma part, je suis tout à fait d'accord avec ce constat... 

Mais … pourquoi ne pourrait-il pas devenir un lieu où des véritables amitiés se tissent ?  

Personnellement,...

Devrais-je chercher un emploi qui offre plus de marge de manœuvre ou continuer à plafonner dans ma situation actuelle? Tennis ou Salsa, quelle activité choisir? Devenir propriétaire ou rester locataire? S'engager dans la relation actuelle ou garder un œil ouvert pour quelqu'un de mieux adapté? Parti...

Je crois fervemment que … 

… notre succès dans la vie est directement lié à notre capacité à faire face à l'inconfort… 

… et que notre capacité de naviguer avec succès dans l’ambiguïté, l’incertitude et l’inconfort est ce qui différencie ceux qui avancent de ceux qui stagnent. 

Imaginez votre pro...

Depuis la révolution industrielle, notre obsession de toujours en faire plus (avec moins!) a été marquée par une quête incessante d'efficience et de productivité.  

Nos organisations se sont lancées dans des cycles continus d'innovations et de transformations, standardisant, attribuant, et distribu...

Vous vous efforcez d'atteindre un résultat... Et vous heurtez un mur!  

Vous êtes coincé, frustré et épuisé. 

Lorsque vos efforts actifs pour résoudre des problèmes vous ont mené aussi loin que possible et on arrive à une impasse., essayez de lâcher prise. 

Dans ces moments-là, essayez de vous to...

L'ère contemporaine a apporté des nouveaux défis pour les travailleurs, qui souvent se cachent derrière des maux psychiques. Ces fardeaux progressifs peuvent nous éroder lentement, nous submerger dans la souffrance et finir par nous laisser épuisés. 

Burn-Out, Bore-out ou Brown-out, autant de terme...

Dans son TED talk, la psychologue de l'Université de Stanford Carol Dweck propose le concept du « Pas encore », qui met en avant l'idée que chacun se trouve sur une courbe d'apprentissage individuelle et peut sans cesse progresser pour réaliser des choses qu'on ne peut pas encore accomplir. 

Plutôt...

Il est courant de confondre l'affirmation de soi avec la liberté d'expression.  

Parfois, sous prétexte de vouloir exprimer librement son opinion, on peut involontairement blesser ou heurter autrui.  

D'un autre côté, il arrive que l'on se sente mal compris, victime, ou offensé.  

Savoir s'affirm...

𝗔𝗰𝗰𝗼𝗿𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿é𝗴𝘂𝗹𝗶è𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 

Planifiez consciencieusement des plages horaires dédiées à l'optimisation de votre concentration et votre pensée créative. Éloignez-vous des interruptions et minimisez les stimuli inutiles. 

Développez votre capacité à vous concentrer plein...