La baisse de glycémie post-lunch

Les endocrinologues la définissent comme la « baisse de la glycémie postprandiale », mais vous pouvez simplement la connaître sous le nom de « coup de barre » qui survient environ deux heures après un repas.

Cette sensation est causée par une diminution du taux de sucre dans le sang et des changements dans notre rythme biologique.

En conséquence, notre cerveau fonctionne moins rapidement, notre température corporelle baisse, et nous ressentons une légère somnolence et de la fatigue.

Si possible, évitez les réunions à cette heure-là, à moins que vous ne vouliez risquer de vous assoupir pendant la présentation de votre collègue.