Le récit de soi est un voyage fascinant. Nous sommes le produit de nos expériences, et notre parcours de vie est jalonné de moments clés qui façonnent notre identité, influencent nos croyances, et nos comportements, tout en guidant nos décisions. Ces expériences déterminent également notre manière d...

Définir ses aspirations, c’est bien plus qu’une simple énumération de buts à atteindre. C’est une démarche essentielle pour se connecter à ses désirs profonds, orienter sa vie avec intention, et bâtir une version de soi en accord avec ce que l’on souhaite incarner. Plutôt qu’un exercice de planifica...

Même les personnes les plus motivées peuvent se retrouver face à des tâches qu'elles préfèrent éviter. Qu'il s'agisse de tâches ennuyeuses, pénibles, chronophages ou génératrices d'appréhension, il est essentiel de trouver des stratégies efficaces pour continuer à avancer, même lorsque la motivation...

L’épanouissement est cette sensation que nous éprouvons lorsque nous nous réalisons pleinement selon nos aspirations. C’est un sentiment de plénitude qui découle de l’harmonie entre nos actions, nos valeurs et nos désirs les plus profonds. Je vous invite à explorer ce concept et à découvrir comment ...

L’authenticité est la mesure dans laquelle nous sommes ouverts, honnêtes et vrais envers nous-mêmes. C’est la capacité de se présenter dans la vie d’une manière fidèle à nos valeurs, nos émotions, nos croyances et nos actions. Pourtant, dans un environnement professionnel, cet équilibre peut sembler...

Le piège du faux départ 

Janvier est souvent vu comme un mois de renouveau, où tout semble possible. On se promet de nouvelles habitudes, des projets ambitieux et des changements positifs. Mais voilà, à peine les premiers jours passés, la procrastination s’installe. Les bonnes résolutions restent d...

Chaque début d’année s’accompagne de réflexions et de résolutions. Chargés de bonnes intentions, nous prenons le temps de faire le point, de réévaluer nos priorités, et de nous préparer à l’année à venir. Mais combien de ces ambitions restent réellement alignées avec ce qui nous tient à cœur ? 

Dan...

Cette année a été marquée par un grand intérêt pour les contenus axés sur l’efficacité professionnelle, les compétences relationnelles et la progression dans votre carrière. Vous avez été nombreux·ses à lire, partager et interagir avec mes articles, et je vous remercie ! 

Pour clore l’année en beau...

L'évolution nous a façonné·es pour être constamment à l'affût de distractions potentielles. Nos cerveaux scrutent sans cesse notre environnement, à la recherche de toute information qui pourrait être plus important que notre tâche actuelle – qu'il s'agisse d'une menace ou d'une opportunité. Ce mécan...