L’expression «Ni paillasson, ni hérisson!» est une métaphore qui résume parfaitement l’essence de l’affirmation.  

Être un paillasson, c’est adopter un comportement passif dans lequel on s'efface devant les autres, on n’exprime pas ses besoins ou désirs, on évite les conflits, et on laisse toute la...

Parfois, la compréhension des événements de notre vie se révèle bien après qu'ils se soient produits.  

En regardant en arrière, je réalise que chaque situation difficile, même les plus pénibles, était en réalité un élément précieux de mon cheminement.  

Ces moments ont sculpté ma résilience, ont ...

« 𝗟𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 𝗻'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘁𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲 » est une déclaration que l'on croise souvent ces derniers temps sur les réseaux sociaux, et pour ma part, je suis tout à fait d'accord avec ce constat... 

Mais … pourquoi ne pourrait-il pas devenir un lieu où des véritables amitiés se tissent ?  

Personnellement,...

Je crois fervemment que … 

… notre succès dans la vie est directement lié à notre capacité à faire face à l'inconfort… 

… et que notre capacité de naviguer avec succès dans l’ambiguïté, l’incertitude et l’inconfort est ce qui différencie ceux qui avancent de ceux qui stagnent. 

Imaginez votre pro...

Vous vous efforcez d'atteindre un résultat... Et vous heurtez un mur!  

Vous êtes coincé, frustré et épuisé. 

Lorsque vos efforts actifs pour résoudre des problèmes vous ont mené aussi loin que possible et on arrive à une impasse., essayez de lâcher prise. 

Dans ces moments-là, essayez de vous to...

Dans son TED talk, la psychologue de l'Université de Stanford Carol Dweck propose le concept du « Pas encore », qui met en avant l'idée que chacun se trouve sur une courbe d'apprentissage individuelle et peut sans cesse progresser pour réaliser des choses qu'on ne peut pas encore accomplir. 

Plutôt...

𝗔𝗰𝗰𝗼𝗿𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿é𝗴𝘂𝗹𝗶è𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 

Planifiez consciencieusement des plages horaires dédiées à l'optimisation de votre concentration et votre pensée créative. Éloignez-vous des interruptions et minimisez les stimuli inutiles. 

Développez votre capacité à vous concentrer plein...

Presque tout le monde que je connais se questionne … 

Après avoir enduré des années de stress, de chaos et d'agitation, nous examinons nos vies sous une nouvelle loupe. 

Une sorte de crise de vie, une période de désenchantement, un état permanent de questionnement et d’introspection général où nou...

On parle d’agilité, de résilience, d’adaptabilité, … 

Notre société est en profonde transformation – on est constamment en train de s’adapter à toutes les nouveautés qui apparaissent au quotidien. On fait face à tellement d’enjeux: 

• La santé mentale et le bien-être de tous … 
• La sensibilis...