Discerner ses déclencheurs émotionnels et rediriger les impulsions   

Comment ajuster vos réactions pour maintenir une stabilité émotionnelle?

Certaines situations vous font réagir vivement — avant même d’avoir le temps d’y penser? Ces réactions impulsives, bien que normales, peuvent brouiller vos intentions, affecter vos relations ou nuire à votre impact professionnel. 

Cette trousse vous aide à mieux comprendre ce qui vous fait réagir. Vous y explorerez vos déclencheurs émotionnels, les signes qui précèdent une impulsion, et des façons concrètes de transformer un réflexe automatique en réponse alignée. 

Quels sont les signes avant-coureurs? Comment créer un espace entre stimulus et réaction? Et surtout… comment canaliser cette énergie sans vous renier? 

Dimension associée :  3 – Gestion de soi 
Méta-compétence associée : 9 – Gérer ses émotions au lieu de les subir et rester calme  

Chaque trousse LaBO : une expérience d’apprentissage complète

Chaque trousse cible une compétence clé du modèle Savoir-Agir@Work et propose des micro-pratiques directement applicables dans le cadre professionnel.

• Approche pragmatique – Des solutions concrètes à mettre en œuvre dès aujourd’hui.
• Flexibilité d’utilisation – En auto-apprentissage ou intégrée à un accompagnement professionnel.
• Variété d’approches pédagogiques – Auto-évaluations, activités de découverte, concepts-clés, micro-pratiques et validation des acquis pour une expérience complète et engageante.
• Format pratique – Des guides concis, clairs et stimulants, adaptés aux réalités du milieu de travail.

Détails

• Format : PDF numérique téléchargeable
• Collection: Les Trousses LaBO│La Boîte à Outils
• Longueur : environs 50 pages
• Langue : Français
• Accès : Téléchargement instantané après l’achat
• Développé par : Solutions & Co., reconnu pour ses formations en efficacité professionnelle et compétences relationnelles.
• ISBN : 978-2-923674-31-5 (pdf)

Prix : 24.99$ CA
TPS (5 %) :1.25$
TVQ (9,975 %) : 2.49$

Total : 28,73 $