S’affirmer de façon constructive
Comment exprimer vos idées, besoins et préférences de façon directe et respectueuse?
Dans les relations professionnelles, savoir dire ce que l’on pense, ce que l’on veut ou ce que l’on refuse est une compétence essentielle — mais pas toujours évidente.
Entre crainte de déranger et peur de passer pour trop autoritaire, il est fréquent d’adopter des attitudes passives ou, à l’inverse, agressives.
Pourtant, l’affirmation de soi ne signifie ni imposer ni s’effacer. C’est savoir dire « Je » pour exprimer ses besoins, ses opinions et ses limites avec clarté, tout en respectant l’interlocuteur.
Clarifier vos demandes, poser vos limites et partager vos idées de façon constructive vous permettra de créer des relations plus transparentes et plus équilibrées.
Cette trousse vous guidera pas à pas pour faire entendre votre voix sans compromettre la qualité de vos relations.
Dimension associée : 4 – Gestion de soi sociale
Méta-compétence associée : 13 – Tisser des relations harmonieuses
Objectifs
À la fin de cette trousse, vous serez capable de :
- Distinguer affirmation, passivité et agressivité dans vos interactions.
- Reconnaître vos droits relationnels et légitimer vos besoins.
- Exprimer vos besoins et préférences avec clarté, assurance et respect.
- Dire non de façon affirmée sans nuire à la relation.
Chaque trousse LaBO : une expérience d’apprentissage complète
Chaque trousse cible une compétence clé du modèle Savoir-Agir@Work et propose des micro-pratiques directement applicables dans le cadre professionnel.
- Approche pragmatique – Des solutions concrètes à mettre en œuvre dès aujourd’hui.
- Flexibilité d’utilisation – En auto-apprentissage ou intégrée à un accompagnement professionnel.
- Variété d’approches pédagogiques – Auto-évaluations, activités de découverte, concepts-clés, micro-pratiques et validation des acquis pour une expérience complète et engageante.
- Format pratique – Des guides concis, clairs et stimulants, adaptés aux réalités du milieu de travail.
Détails
- Format : PDF numérique téléchargeable
- Collection: Les Trousses LaBO│La Boîte à Outils
- Longueur : environs 50 pages
- Langue : Français
- Accès : Téléchargement instantané après l’achat
- Développé par : Solutions & Co., reconnu pour ses formations en efficacité professionnelle et compétences relationnelles.
- ISBN : 978-2-923674-43-8 (pdf)
Prix : 24.99$ CA
TPS (5 %) :1.25$
TVQ (9,975 %) : 2.49$
Total : 28,73 $
