Gérer son énergie pour soutenir son endurance    

Comment maintenir votre élan sans vous épuiser ni perdre votre capacité d’attention?

Cette trousse vous propose une exploration concrète de la gestion de l’énergie, dans toutes ses dimensions : physique, mentale, émotionnelle, spirituelle et sociale. 

Loin des recettes toutes faites ou des injonctions à « faire plus », elle vous invite à observer vos rythmes naturels, à repérer les fuites d’énergie invisibles, à ritualiser des gestes de récupération, et à ajuster votre environnement pour mieux vous soutenir. 

C’est une compétence stratégique pour travailler avec constance, présence et efficacité — même dans les journées longues ou complexes. 

Dimension associée :  3 – Gestion de soi 
Méta-compétence associée : 10 – Préserver son capital d’énergie et assurer son bien-être 

Chaque trousse LaBO : une expérience d’apprentissage complète

Chaque trousse cible une compétence clé du modèle Savoir-Agir@Work et propose des micro-pratiques directement applicables dans le cadre professionnel.

• Approche pragmatique – Des solutions concrètes à mettre en œuvre dès aujourd’hui.
• Flexibilité d’utilisation – En auto-apprentissage ou intégrée à un accompagnement professionnel.
• Variété d’approches pédagogiques – Auto-évaluations, activités de découverte, concepts-clés, micro-pratiques et validation des acquis pour une expérience complète et engageante.
• Format pratique – Des guides concis, clairs et stimulants, adaptés aux réalités du milieu de travail.

Détails

• Format : PDF numérique téléchargeable
• Collection: Les Trousses LaBO│La Boîte à Outils
• Longueur : environs 50 pages
• Langue : Français
• Accès : Téléchargement instantané après l’achat
• Développé par : Solutions & Co., reconnu pour ses formations en efficacité professionnelle et compétences relationnelles.
• ISBN : 978-2-923674-33-9 (pdf)

Prix : 24.99$ CA
TPS (5 %) :1.25$
TVQ (9,975 %) : 2.49$

Total : 28,73 $